Coaching 1:1
Zrób miejsce na siebie.
Nie każda zmiana zaczyna się od kolejnego planu i pracy nad sobą. Czasem zaczyna się od chwili zatrzymania i pytania: czego właściwie chcę?
Umów darmową rozmowę
ZAWSZE JEST JESZCZE COŚ DO OGARNIĘCIA
Jak długo trwa Twoje „jeszcze nie teraz”?
Może znasz ten schemat:
- Najpierw ogarniasz wszystko i wszystkich. Na siebie przyjdzie czas.
- Odpoczniesz, kiedy wszystko będzie zrobione. Tylko ta lista nigdy się nie kończy.
- Częściej myślisz „powinnam” i „muszę”, niż pytasz siebie: „Czego właściwie chcę?”.
- Odkładasz decyzje, dopóki nie będziesz ich całkowicie pewna.
- Osiągasz jeden cel, ale zamiast satysfakcji pojawia się kolejny punkt do odhaczenia.
- Chcesz trochę odpuścić, ale boisz się, że wtedy wszystko się rozsypie.
I nawet kiedy wszystko wygląda dobrze, Ty nadal czujesz, że nie ma w tym miejsca dla Ciebie.
Umów darmową rozmowęNie potrzebujesz kolejnego systemu
A jeśli nie potrzebujesz lepiej sobą zarządzać?
Może próbowałaś już lepiej sobą zarządzać. Książki, planery, systemy, techniki produktywności. Kolejna metoda, dzięki której tym razem naprawdę będziesz wszystko ogarniać.
Tylko że kolejny projekt pod tytułem »ja, tylko lepsza« może być dokładnie tym, czego masz już za dużo.
W coachingu nie szukamy następnej rzeczy, którą powinnaś robić. Przyglądamy się temu, czego właściwie chcesz — co chcesz zmienić, co zostawić, a co robisz głównie dlatego, że wydaje Ci się, że tak trzeba.
Umów bezpłatną konsultację To także szerszy kontekst
To nie z Tobą jest coś nie tak. Naprawdę próbujesz unieść bardzo dużo.
To, co łatwo uznać za własny brak organizacji, motywacji czy konsekwencji, jest doświadczeniem wielu kobiet. Te liczby nie opisują Twojego życia, ale pokazują, że presja, zmęczenie i obawa, że sobie nie poradzisz, nie są wyłącznie Twoim problemem.
- 90%
- Polek codziennie czuje presję, że musi dawać radę — zawsze i we wszystkim.
- 69%
- Polek przyznaje, że często odczuwa zmęczenie.
- 56%
- Polek często boi się, że sobie nie poradzi — że „nie ogarnie”.
Co może stać się wyraźniejsze
Nie gotowa odpowiedź. Twój własny kierunek.
Każda rozmowa jest inna. Możesz jednak przyjrzeć się jednej konkretnej sytuacji i sprawdzić, co jest w niej naprawdę Twoje.
- Dziś
- Sprawdzasz, co byłoby właściwe według innych.
- Po rozmowie
- Nazywasz własne kryteria dla tej sytuacji.
- Dziś
- Odpoczynek trafia na koniec listy, za wszystkim, co trzeba zrobić.
- Po rozmowie
- Widzisz, jaką rolę chcesz dać odpoczynkowi właśnie teraz.
- Dziś
- Czekasz z decyzją, aż pojawi się całkowita pewność.
- Po rozmowie
- Wybierasz następny krok bez idealnej pewności.
Pytania zamiast recept
Jak pracuję
Nie dostaniesz ode mnie instrukcji, jak masz żyć. Dostaniesz uważność, strukturę i pytania, które pomagają usłyszeć własną odpowiedź.
Pracujemy po partnersku. Ty znasz swoje życie, a ja dbam o rozmowę: zatrzymuję nas przy tym, co ważne, nazywam niespójności i nie wypełniam ciszy za Ciebie.
- Co jest tutaj naprawdę Twoje?
- Po czym poznasz, że ta decyzja Ci służy?
- Jaki krok jest możliwy bez czekania na idealną pewność?
Coaching 1:1 · oferta beta
Jedna rozmowa. Jeden ważny temat. Przestrzeń bez gotowych odpowiedzi.
Spotkanie, w którym możesz zatrzymać się przy tym, co teraz naprawdę ważne.
- 60 minut
- czas sesji
- online
- forma spotkania
- 200 zł
- cena beta
Zanim zdecydujesz
Najpierw sprawdźmy, czy to właściwa rozmowa.
Bezpłatna konsultacja nie jest próbną sesją ani rozmową sprzedażową z ukrytym scenariuszem. To krótki, konkretny kontakt przed decyzją.
- Krok 01
- 25 minut
- Mówisz, z czym dziś przychodzisz i czego potrzebujesz od rozmowy.
- Krok 02
- Google Meet
- Spotykamy się online, bez dojazdu i bez dodatkowych przygotowań.
- Krok 03
- Wspólne sprawdzenie dopasowania
- Ustalamy, czy coaching odpowiada na Twój temat i czy chcemy razem pracować.
Dobre wsparcie ma wyraźne granice
Coaching nie musi być odpowiedzią na wszystko.
Różne potrzeby wymagają różnych specjalistek i specjalistów. Jeśli podczas konsultacji zobaczymy, że lepsza będzie inna forma pomocy, powiem Ci to wprost.
- Coaching
- Pracuje z obecną sytuacją, wartościami, wyborem, przyszłością i następnym krokiem. Coaching nie zastępuje diagnozy ani leczenia.
- Psychoterapia
- Pomaga rozumieć i przepracowywać trudności, cierpienie oraz utrwalone wzorce w relacji terapeutycznej.
- Psychiatria
- Obejmuje medyczną diagnozę zdrowia psychicznego i leczenie, w tym — gdy jest potrzebne — farmakoterapię.
- Pomoc kryzysowa
- Służy bezpieczeństwu i pilnemu wsparciu, kiedy sytuacja jest nagła albo istnieje zagrożenie zdrowia lub życia.
W sytuacji bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia zadzwoń pod numer alarmowy 112 albo skontaktuj się z najbliższym centrum interwencji kryzysowej.
Bez piedestału
Cześć, tu Ania.
Wiem, jak łatwo potraktować siebie jak projekt do ciągłego poprawiania. Dlatego w rozmowie nie dokładam kolejnego „powinnaś”. Pomagam zatrzymać się przy Twoich kryteriach, Twojej decyzji i życiu, które ma być naprawdę Twoje.
Łączę coachingowe pytania z ciekawością psychologii, ale nie udaję terapeutki. Zależy mi na spokojnej, uczciwej pracy bez motywacyjnych haseł i obietnic szybkiej przemiany.
- Ukończona Szkoła Coachingu Meritum
- Certyfikat coacha
- Studentka psychologii
Możesz zacząć od jednej rozmowy
Nie musisz wiedzieć wszystkiego, żeby zrobić następny krok.
Podczas 25 minut sprawdzimy Twój temat, granice coachingu i to, czy ta forma pracy jest dla Ciebie teraz właściwa.
Umów bezpłatną konsultację